Qu'est-ce qu' un Personal Trainer a comme avantage sur vous? 

Pour bon nombre d’entre nous, la motivation est un grand problème et notre environnement ne nous incite pas à persévérer. Tout le monde trouve fantastique que vous commenciez à vous entraîner, mais allez-vous PERSÉVÉRER et vous entraîner de manière correcte ?

N' est-ce pas stupide d'engager un Personal Trainer?  

L’avantage d’un personal trainer est qu’il est expérimenté dans l’accompagnement de sportifs – souvent débutants, mais aussi chevronnés. Il sait aussi quels sont les problèmes que vous pourriez rencontrer et comment les éviter ou les surmonter. Le personal trainer fait en sorte que vous puissiez tirer le meilleur de vous-même et que vous soyez surpris de ce que vous êtes capable de réaliser !

Vous devez aussi savoir ce que vous voulez: 

- Perdre de la graisse corporelle et développer un peu de masse musculaire ? 

- Développer votre masse musculaire de trois à cinq kilos ? 

- Améliorer votre condition musculaire et cardiovasculaire ?

- Des entraînements plus efficaces et davantage axés sur les résultats : grâce à ses connaissances professionnelles, le personal trainer sait quels exercices sont les mieux adaptés à votre objectif et, étant donné que vous vous entraînez intensivement, vous atteignez votre objectif en moins de temps.

- Prévention des blessures : en raison de ses connaissances professionnelles et d’un accompagnement pendant vos entraînements, le personal trainer vous évite d’effectuer les exercices de manière incorrecte ou de soulever des poids inadaptés, ce qui peut provoquer des blessures.. 

- Motivation pendant les entraînements : un personal trainer varie les entraînements pour les rendre agréables et leur éviter d’être ennuyeux et routiniers.

- « Une épée dans les reins » : on est plus enclin à respecter un rendez-vous avec le personal trainer qu’à trouver en soi la volonté et l’envie de faire du sport.

Les leçons doivent-elles avoir lieu au club de fitness? Pas nécessairement, je peux tout aussi bien assurer un entraînement fonctionnel chez vous, au tennis, au foot… dans l’entreprise ou à votre domicile, à la mer, dans un bois…  Vous désirez me contacter au préalable ? 

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